pane casereccio
IG alto
CG 35 per 100 g
- Contiene fibre alimentari
- Alto indice glicemico
pane casereccio ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 7 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 16 per 100 g Il pane di cereali germogliati riduce significativamente il carico glicemico da 35 a 16, fornendo un rilascio di energia molto più costante pur mantenendo una consistenza simile a quella del pane.
Pane integrale germogliato - Pane di farina di mandorleCG 2 per 100 g Il pane di farina di mandorle offre una drastica riduzione del carico glicemico da 35 a 2, rendendolo una scelta eccellente per ridurre al minimo i picchi di zucchero nel sangue.
- CG 14 per 100 g Il pane ai semi di lino è un'alternativa ricca di nutrienti che riduce il carico glicemico di oltre la metà rispetto al pane casereccio.
Pane ai semi di lino
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
pane casereccio è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 50 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene fibre alimentari
- Fornisce proteine vegetali
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Alto indice glicemico
- Contenuto moderato di sodio
- Base di farina raffinata (se non integrale)
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di pane casereccio?
pane casereccio ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 35 per 100 g.
pane casereccio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
pane casereccio ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pane integrale germogliato.
Come influisce pane casereccio sulla glicemia?
pane casereccio ha un carico glicemico di 35 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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