Pane bianco confezionato
IG alto
CG 10.4 per pezzo (28 g) · CG 37 per 100 g
- Contenuto di proteine moderato
- Indice e carico glicemico elevati
Pane bianco confezionato ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo (28 g) aggiunge un carico glicemico di 10.4.
Aggiornato il 27 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 16 per 100 g Il pane di cereali germogliati offre un indice glicemico significativamente più basso di 36 rispetto a 75, portando a un aumento molto più lento e costante della glicemia.
Pane integrale germogliato - CG 14 per 100 g Il pane ai semi di lino fornisce un carico glicemico molto più basso di 14 rispetto a 37, rendendolo un'alternativa più adatta alla glicemia per panini o toast.
Pane ai semi di lino - CG 1 per 100 g Le basi di cavolfiore sono un eccellente sostituto a basso indice glicemico con un carico glicemico di solo 1, riducendo drasticamente l'impatto glicemico complessivo del pasto.
Cavolfiore a fette
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Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane bianco confezionato è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 slice | 28 g | 10.4 |
| 2 slices | 56 g | 20.7 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 265 kcal |
| Carboidrati | 49 g |
| Zuccheri (totali) | 5 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.9 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 3.2 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 490 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di proteine moderato
- Basso contenuto di grassi saturi
- Indice e carico glicemico elevati
- Contenuto di fibra basso
- Contiene zuccheri aggiunti
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane bianco confezionato?
Pane bianco confezionato ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo (28 g) ha un carico glicemico di 10.4; per 100 g il carico glicemico è 37.
Pane bianco confezionato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane bianco confezionato ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pane integrale germogliato.
Come influisce Pane bianco confezionato sulla glicemia?
Pane bianco confezionato ha un carico glicemico di 37 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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