Pane ai semi di chia
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Pane ai semi di chia ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 23 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pane ai semi di chia si colloca sopra la media per indice glicemico.
Pane ai semi di chia è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Proteine moderate
- ✓ Contiene grassi sani
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Contenuto elevato di sodio
- ✗ Contiene zucchero aggiunto
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 42g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 1.8g |
| Insolubili | 4.2g |
| Proteine | 9g |
| Grassi | 6g |
| Saturi | 0.8g |
| Insaturi | 5g |
| Sodio | 400mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane ai semi di chia?
Pane ai semi di chia ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 23 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Pane ai semi di chia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane ai semi di chia ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Pane ai semi di chia sulla glicemia?
Pane ai semi di chia ha un carico glicemico di 23 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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