Pandesal
IG alto
CG 44 per 100 g
- Basso contenuto di grassi saturi
- Alto indice e carico glicemico
Pandesal ha un indice glicemico di 85 (Alto).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Con un IG di 25 e un CG di 2, questa tortilla offre un impatto glicemico significativamente inferiore rispetto al Pandesal, fungendo al contempo da sostituto funzionale del pane.
Involtino di cavolfiore - CG 14 per 100 g Ciò fornisce una risposta glicemica molto più stabile con un IG di 45 e un CG di 14 rispetto al Pandesal ad alto indice glicemico.
Pane ai semi di lino
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pandesal è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 52 g |
| Zuccheri (totali) | 6 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 4 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 2.3 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi saturi
- Fornisce un po' di proteine
- Alto indice e carico glicemico
- Basso contenuto di fibre
- Moderatamente lavorato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pandesal?
Pandesal ha un indice glicemico di 85 (Alto) e un carico glicemico di 44 per 100 g.
Pandesal è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pandesal ha un indice glicemico alto (85) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Involtino di cavolfiore.
Come influisce Pandesal sulla glicemia?
Pandesal ha un carico glicemico di 44 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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