pancake di amido di tapioca

GI 85 · AltoCG 34 / 100 g3/10

IG alto

85 GI

CG 34 per 100 g

Punteggio Logi 3/10

Senza glutine
Alto indice e carico glicemico

pancake di amido di tapioca ha un indice glicemico di 85 (Alto).

Aggiornato il 26 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Pancake senza cereali
CG 1 per 100 g Questo pancake di farina di mandorle ha un IG (10) e un CG (1) significativamente più bassi rispetto alla versione alla tapioca, offrendo una risposta glicemica molto più stabile.
Frittata di ricotta e uova
CG 1 per 100 g Con un IG di 25 e un CG di 1, questo pancake ricco di proteine è una scelta molto migliore per la gestione della glicemia rispetto all'amido di tapioca ad alto indice glicemico.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

pancake di amido di tapioca è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

165

Calorie

40 g

Carboidrati

0.2 g

Proteine

0.1 g

Grassi

per 100g

Calorie	165 kcal
Carboidrati	40 g
Zuccheri (totali)	0 g
Naturali	0 g
Aggiunti	0 g
Fibre	1.5 g
Solubili	0.5 g
Insolubili	1 g
Proteine	0.2 g
Grassi	0.1 g
Saturi	0 g
Insaturi	0.1 g
Sodio	1 mg

Livello di lavorazione

55%

Moderato

Perché questo punteggio?

Senza glutine
Contenuto di grassi molto basso
Alto indice e carico glicemico
Contenuto molto basso di fibre e proteine
Amido altamente raffinato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di pancake di amido di tapioca?

pancake di amido di tapioca ha un indice glicemico di 85 (Alto) e un carico glicemico di 34 per 100 g.

pancake di amido di tapioca è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

pancake di amido di tapioca ha un indice glicemico alto (85) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pancake senza cereali.

Come influisce pancake di amido di tapioca sulla glicemia?

pancake di amido di tapioca ha un carico glicemico di 34 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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