Panatura di farina di mais
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Panatura di farina di mais ha un indice glicemico di 68, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 54 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Panatura di farina di mais si colloca sopra la media per indice glicemico.
Panatura di farina di mais è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Buona fonte di fibre insolubili
- ✓ A basso contenuto di grassi saturi
- ✗ Carico glicemico molto alto
- ✗ Alta densità di carboidrati
- ✗ Indice glicemico moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 79g |
| Zuccheri (totali) | 1.6g |
| Naturali | 1.6g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 7.3g |
| Solubili | 2.2g |
| Insolubili | 5.1g |
| Proteine | 7g |
| Grassi | 3.9g |
| Saturi | 0.6g |
| Insaturi | 3.3g |
| Sodio | 3mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Panatura di farina di mais?
Panatura di farina di mais ha un indice glicemico di 68, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 54 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Panatura di farina di mais è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Panatura di farina di mais ha un indice glicemico moderato (68). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Panatura di farina di mais sulla glicemia?
Panatura di farina di mais ha un carico glicemico di 54 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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