Orecchie di mais
IG alto
CG 42 per 100 g
- Contiene alcune fibre
- Carico di carico glicemico molto alto
Orecchie di mais ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 1 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 8 per 100 g Le mandorle ricoperte di cioccolato fondente offrono un piacere dolce simile, riducendo significativamente il carico glicemico da 42 a 8.
Mandorle ricoperte di cioccolato fondente con zuccheri aggiunti minimi - CG 6 per 100 g Le mele al forno alla cannella offrono un'alternativa naturalmente dolce e ricca di fibre che provoca un picco glicemico molto più contenuto rispetto al prodotto da forno.
Mele cotte con cannella
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Orecchie di mais è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 450 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 22 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 20 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 22 g |
| Saturi | 13 g |
| Insaturi | 9 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcune fibre
- Contenuto moderato di proteine
- Carico di carico glicemico molto alto
- Contenuto di zuccheri aggiunti elevato
- Ricco di grassi saturi
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Orecchie di mais?
Orecchie di mais ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 42 per 100 g.
Orecchie di mais è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Orecchie di mais ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Mandorle ricoperte di cioccolato fondente con zuccheri aggiunti minimi.
Come influisce Orecchie di mais sulla glicemia?
Orecchie di mais ha un carico glicemico di 42 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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