Nodi di aglio
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Nodi di aglio ha un indice glicemico di 75, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 38 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Nodi di aglio si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Nodi di aglio può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto moderato di proteine
- ✓ Contiene alcune fibre
- ✗ Carico glicemico molto alto
- ✗ Contenuto di sodio elevato
- ✗ Basso contenuto di fibra per un prodotto a base di cereali
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 50g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 1.5g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.8g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 9g |
| Saturi | 2.5g |
| Insaturi | 5g |
| Sodio | 600mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Nodi di aglio?
Nodi di aglio ha un indice glicemico di 75, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 38 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Nodi di aglio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Nodi di aglio ha un indice glicemico alto (75). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Come influisce Nodi di aglio sulla glicemia?
Nodi di aglio ha un carico glicemico di 38 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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