Nachos
IG alto
CG 47 per porzione tipica (100 g) · CG 47 per 100 g
- Fonte di fibra
- Carico glicemico molto alto
Nachos ha un indice glicemico di 72 (Alto). Una porzione tipica (100 g) aggiunge un carico glicemico di 47.
Aggiornato il 24 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Nachos è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 490 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 23 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 18 g |
| Sodio | 600 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di fibra
- Basso contenuto di zucchero
- Carico glicemico molto alto
- Alto livello di lavorazione
- Alto contenuto di sodio
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Nachos?
Nachos ha un indice glicemico di 72 (Alto). Una porzione tipica (100 g) ha un carico glicemico di 47; per 100 g il carico glicemico è 47.
Nachos è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Nachos ha un indice glicemico alto (72) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Snack di ceci tostati.
Come influisce Nachos sulla glicemia?
Nachos ha un carico glicemico di 47 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Nachos nell'app Logi, con la tua porzione.
