Muffin ai mirtilli
IG alto
CG 46.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 39 per 100 g
- Contiene alcuni grassi insaturi
- Carico e indice glicemico molto elevati
Muffin ai mirtilli ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 46.8.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 8 per 100 g Significativamente più basso in carboidrati e impatto glicemico grazie all'alto contenuto di proteine e fibre della farina di mandorle.
Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto) - CG 2 per 100 g Fornisce uno spuntino ad alto contenuto proteico e a basso indice glicemico che favorisce il senso di sazietà e minimizza la risposta insulinica.
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Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Muffin ai mirtilli è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 56 g |
| Zuccheri (totali) | 27 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 22 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grassi | 14 g |
| Saturi | 3.5 g |
| Insaturi | 7 g |
| Sodio | 340 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcuni grassi insaturi
- I mirtilli forniscono un contenuto minore di antiossidanti
- Carico e indice glicemico molto elevati
- Alto contenuto di zuccheri raffinati
- Bassa densità di fibre e proteine
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Muffin ai mirtilli?
Muffin ai mirtilli ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 46.8; per 100 g il carico glicemico è 39.
Muffin ai mirtilli è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Muffin ai mirtilli ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto).
Come influisce Muffin ai mirtilli sulla glicemia?
Muffin ai mirtilli ha un carico glicemico di 39 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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