Mochi
IG alto
CG 43 per 100 g
- Basso contenuto di grassi
- Alto indice e carico glicemico
Mochi ha un indice glicemico di 85 (Alto).
Aggiornato il 5 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Questa opzione fornisce un carico glicemico molto più basso (GL 2 contro 43) e include proteine per aiutare a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia - CG 7 per 100 g Il cioccolato fondente ad alta percentuale è un'alternativa con un indice glicemico molto più basso (GL 4 contro 43) che offre un piacere ricco e soddisfacente senza il rapido picco di glucosio.
Cioccolato fondente 85%
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mochi è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 50 g |
| Zuccheri (totali) | 17 g |
| Naturali | 9 g |
| Aggiunti | 8 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi
- Contiene un po' di proteine
- Alto indice e carico glicemico
- Contiene zuccheri aggiunti
- Basso contenuto di fibre
Calcola il carico glicemico di un pasto con Mochi
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mochi?
Mochi ha un indice glicemico di 85 (Alto) e un carico glicemico di 43 per 100 g.
Mochi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mochi ha un indice glicemico alto (85) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia.
Come influisce Mochi sulla glicemia?
Mochi ha un carico glicemico di 43 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Mochi nell'app Logi, con la tua porzione.
