Misto di patate rosse arrosto

GI 75 · AltoCG 18 / 100 g5/10

IG alto

75 GI

CG 18 per 100 g

Punteggio Logi 5/10

Buona fonte di potassio
Alto indice glicemico

Misto di patate rosse arrosto ha un indice glicemico di 75 (Alto).

Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Purè di sedano rapa con olio d'oliva ed erbe aromatiche
CG 3 per 100 g Il purè di sedano rapa arrosto offre una consistenza confortante simile a quella delle patate, ma con un carico glicemico significativamente inferiore di 3 rispetto a 18.
Cubi di rapa arrosto
CG 2 per 100 g Le rape arrostite offrono un profilo aromatico saporito e terroso simile alle patate arrosto, riducendo il carico glicemico da 18 a 2.
Ravanelli arrostiti con erbe aromatiche e olio di avocado o tahina
CG 1 per 100 g I ravanelli arrostiti perdono il loro gusto pungente e diventano delicati, fungendo da alternativa a basso carico glicemico alle patate con un valore di solo 1.
Cavolfiore
CG 1 per 100 g Il cavolfiore è una verdura versatile e a basso carico glicemico che può essere arrostita o trasformata in purè per sostituire le patate, riducendo drasticamente l'impatto sulla glicemia.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Misto di patate rosse arrosto è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

110

Calorie

24 g

Carboidrati

2.5 g

Proteine

1.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	110 kcal
Carboidrati	24 g
Zuccheri (totali)	1 g
Naturali	1 g
Aggiunti	0 g
Fibre	2.2 g
Solubili	0.7 g
Insolubili	1.5 g
Proteine	2.5 g
Grassi	1.5 g
Saturi	0.3 g
Insaturi	1.2 g
Sodio	15 mg

Livello di lavorazione

40%

Moderato

Perché questo punteggio?

Buona fonte di potassio
Contiene fibre alimentari
Alto indice glicemico
Carico glicemico moderato
Basso contenuto proteico

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Misto di patate rosse arrosto?

Misto di patate rosse arrosto ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 18 per 100 g.

Misto di patate rosse arrosto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Misto di patate rosse arrosto ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Purè di sedano rapa con olio d'oliva ed erbe aromatiche.

Come influisce Misto di patate rosse arrosto sulla glicemia?

Misto di patate rosse arrosto ha un carico glicemico di 18 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.

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