misto di frutta essiccata
IG medio
CG 36 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Alto contenuto di zuccheri naturali
misto di frutta essiccata ha un indice glicemico di 55, superiore a quello del Frutta mista semplice (50).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Frutta mista
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
misto di frutta essiccata è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 55 g |
| Naturali | 55 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.5 g |
| Insolubili | 4.5 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 0.6 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.5 g |
| Sodio | 15 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di antiossidanti naturali
- Alto contenuto di zuccheri naturali
- Carico glicemico moderato
- Leggermente lavorato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di misto di frutta essiccata?
misto di frutta essiccata ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 36 per 100 g.
misto di frutta essiccata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
misto di frutta essiccata ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Quale forma di Frutta mista ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Frutta mista in questo database, Frutta mista ha il carico glicemico più basso (6 per 100 g).
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