Miscela di spezie baharat
IG basso
CG 0.6 per cucchiaino tipica (5 g) · CG 11.6 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Può contenere tracce di sodio
Miscela di spezie baharat ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) aggiunge un carico glicemico di 0.6.
Aggiornato il 1 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Miscela di spezie baharat è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 58 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 27 g |
| Solubili | 8.1 g |
| Insolubili | 18.9 g |
| Proteine | 11 g |
| Grassi | 8 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 6 g |
| Sodio | 80 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di antiossidanti
- Basso carico glicemico
- Può contenere tracce di sodio
- Potenziali allergeni (spezie)
Calcola il carico glicemico di un pasto con Miscela di spezie baharat
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Miscela di spezie baharat?
Miscela di spezie baharat ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) ha un carico glicemico di 0.6; per 100 g il carico glicemico è 11.6.
Miscela di spezie baharat è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Miscela di spezie baharat ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Miscela di spezie baharat sulla glicemia?
Miscela di spezie baharat ha un carico glicemico di 11.6 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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