melassa di melograno
IG medio
CG 34 per 100 g
- Contains antioxidants
- High sugar content
melassa di melograno ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 24 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 6 per 100 g Questa riduzione offre una consistenza sciropposa simile per glasse e condimenti, ma con un carico glicemico significativamente inferiore (6 contro 34), portando a un impatto molto minore sulla glicemia.
Riduzione di aceto balsamico - Sommacco macinatoCG 13 per 100 g Il sommacco fornisce il caratteristico profilo aromatico aspro e acido della melassa di melograno con un carico glicemico molto più basso (13 contro 34), rendendolo una scelta eccellente per condire i piatti senza picchi glicemici.
Forme di melassa di melograno
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
melassa di melograno è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 62 g |
| Zuccheri (totali) | 60 g |
| Naturali | 60 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.2 g |
| Sodio | 20 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains antioxidants
- Low in fat
- High sugar content
- High glycemic load
- Processed product
Ricette con melassa di melograno
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di melassa di melograno?
melassa di melograno ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 34 per 100 g.
melassa di melograno è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
melassa di melograno ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Riduzione di aceto balsamico.
Quale forma di melassa di melograno ha il carico glicemico più basso?
melassa di melograno ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di melassa di melograno in questo database (34 per 100 g).
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