Marmellata di mirtilli rossi
IG medio
CG 6.3 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 42 per 100 g
- Contiene antiossidanti naturali dai mirtilli rossi
- Carico glicemico estremamente elevato
Marmellata di mirtilli rossi ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 6.3.
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 5 per 100 g L'alto contenuto di fibre e grassi sani dei semi di chia riduce significativamente l'impatto glicemico rispetto alla marmellata tradizionale.
Crema di fragole e semi di chia (senza zucchero aggiunto) - CG 5 per 100 g Mantiene il profilo nutrizionale del frutto eliminando i 50g di zuccheri aggiunti presenti nelle confetture standard.
Mirtilli rossi non zuccherati
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
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Marmellata di mirtilli rossi è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 60 g |
| Naturali | 10 g |
| Aggiunti | 50 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 0.2 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene antiossidanti naturali dai mirtilli rossi
- Basso contenuto di grassi
- Carico glicemico estremamente elevato
- Alta concentrazione di zuccheri aggiunti
- Contenuto trascurabile di proteine e fibre
Calcola il carico glicemico di un pasto con Marmellata di mirtilli rossi
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Marmellata di mirtilli rossi?
Marmellata di mirtilli rossi ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 6.3; per 100 g il carico glicemico è 42.
Marmellata di mirtilli rossi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Marmellata di mirtilli rossi ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Crema di fragole e semi di chia (senza zucchero aggiunto).
Come influisce Marmellata di mirtilli rossi sulla glicemia?
Marmellata di mirtilli rossi ha un carico glicemico di 42 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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