Marmellata di fragole fatta in casa
IG medio
CG 42 per 100 g
- Contiene antiossidanti naturali della frutta
- Contenuto estremamente elevato di zuccheri aggiunti
Marmellata di fragole fatta in casa ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 169641 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 0.3 per 100 g Questa crema spalmabile offre un carico glicemico vicino allo zero rispetto all'alto carico glicemico della marmellata di fragole, rendendola una scelta molto più stabile per la gestione della glicemia.
Crema di semi di chia - CG 1 per 100 g Sostituire la marmellata con lo yogurt greco fornisce un'alternativa ricca di proteine e a basso indice glicemico che riduce significativamente il picco di glucosio dopo i pasti.
Yogurt greco intero
Forme di Marmellata di fragole fatta in casa
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Marmellata di fragole fatta in casa è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 20 g | 8.4 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 50 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 45 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 0.4 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene antiossidanti naturali della frutta
- Basso contenuto di grassi totali e grassi saturi
- Contenuto estremamente elevato di zuccheri aggiunti
- L'alto carico glicemico provoca picchi di insulina
- Minimo apporto di fibre e proteine per tamponare l'assorbimento del glucosio
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Marmellata di fragole fatta in casa?
Marmellata di fragole fatta in casa ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 42 per 100 g.
Marmellata di fragole fatta in casa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Marmellata di fragole fatta in casa ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Crema di semi di chia.
Quale forma di Marmellata di fragole fatta in casa ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Marmellata di fragole fatta in casa in questo database, confettura di fragole senza zucchero ha il carico glicemico più basso (5 per 100 g).
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