Marmellata di albicocche
IG medio
CG 6.3 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 42 per 100 g
- Contiene tracce di fibre naturali della frutta
- Carico glicemico molto alto
Marmellata di albicocche ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 6.3.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 5 per 100 g L'aggiunta di semi di chia aumenta significativamente il contenuto di fibre, il che aiuta a rallentare l'assorbimento dello zucchero e riduce l'impatto glicemico complessivo.
Crema di fragole e semi di chia (senza zucchero aggiunto) - CG 10 per 100 g L'utilizzo di frutta intera fornisce fibre naturali e micronutrienti senza gli zuccheri aggiunti concentrati presenti nelle marmellate.
Confettura di fichi freschi - CG 3 per 100 g Eliminare gli zuccheri aggiunti previene i picchi insulinici improvvisi associati alle marmellate tradizionali, mantenendo al contempo il profilo aromatico.
Confettura di pesche dolcificata con eritritolo o stevia
Forme di Marmellata di albicocche
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Marmellata di albicocche è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 60 g |
| Naturali | 15 g |
| Aggiunti | 45 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene tracce di fibre naturali della frutta
- Basso contenuto di grassi
- Carico glicemico molto alto
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Bassa densità di fibre e proteine
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Marmellata di albicocche?
Marmellata di albicocche ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 6.3; per 100 g il carico glicemico è 42.
Marmellata di albicocche è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Marmellata di albicocche ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Crema di fragole e semi di chia (senza zucchero aggiunto).
Quale forma di Marmellata di albicocche ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Marmellata di albicocche in questo database, Marmellata di albicocche senza zucchero aggiunto ha il carico glicemico più basso (2 per 100 g).
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