Mango verde in polvere con pepe di cayenna
IG medio
CG 1.8 per cucchiaino tipica (5 g) · CG 36 per 100 g
- Contiene fibra alimentare
- Alto contenuto di sodio
Mango verde in polvere con pepe di cayenna ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una cucchiaino tipica (5 g) aggiunge un carico glicemico di 1.8.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Miscela di scorza di lime essiccata, peperoncino in scaglie e coriandolo essiccatoCG 11 per 100 g Questo scambio offre un carico glicemico significativamente inferiore (2 contro 36) e un indice glicemico più basso, fornendo il profilo di sapore aspro e speziato desiderato con un impatto minimo sulla glicemia.
- CG 4 per 100 g L'ibisco essiccato offre un profilo di sapore aspro e fruttato simile al mango verde, ma con un carico glicemico molto più basso (4 contro 36).
Fiori di ibisco secchi - Polvere di lampone liofilizzatoCG 19 per 100 g Questa polvere non zuccherata offre un'alternativa alla frutta aspra con un carico glicemico sostanzialmente inferiore (19 contro 36) rispetto al mango essiccato.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mango verde in polvere con pepe di cayenna è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 45 g |
| Naturali | 45 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 1200 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene fibra alimentare
- Ricco di vitamina C (da mango)
- Alto contenuto di sodio
- Carico glicemico moderato
- Ingrediente lavorato
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mango verde in polvere con pepe di cayenna?
Mango verde in polvere con pepe di cayenna ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una cucchiaino tipica (5 g) ha un carico glicemico di 1.8; per 100 g il carico glicemico è 36.
Mango verde in polvere con pepe di cayenna è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mango verde in polvere con pepe di cayenna ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Miscela di scorza di lime essiccata, peperoncino in scaglie e coriandolo essiccato.
Come influisce Mango verde in polvere con pepe di cayenna sulla glicemia?
Mango verde in polvere con pepe di cayenna ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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