Liquirizia
IG alto
CG 79.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 66 per 100 g
- Basso contenuto di grassi
- Carico glicemico estremamente elevato
Liquirizia ha un indice glicemico di 78 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 79.2.
Aggiornato il 3 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 7 per 100 g Il cioccolato fondente offre un'esperienza gratificante simile a quella dei dolci, ma con un IG significativamente più basso di 20 e un CG di 4 rispetto alla liquirizia.
Cioccolato fondente 85% - CG 0.5 per 100 g I semi di zucca sono uno snack nutriente a basso indice glicemico (IG 10, CG 1) che rappresenta un'alternativa molto più stabile ai dolci ricchi di zuccheri.
Semi di zucca
Forme di Liquirizia
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Liquirizia è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 85 g |
| Zuccheri (totali) | 47 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 45 g |
| Fibre | 0.6 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.4 g |
| Proteine | 3.7 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 50 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi
- Basso contenuto di sodio
- Carico glicemico estremamente elevato
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Contenuto trascurabile di fibre e proteine
Calcola il carico glicemico di un pasto con Liquirizia
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Liquirizia?
Liquirizia ha un indice glicemico di 78 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 79.2; per 100 g il carico glicemico è 66.
Liquirizia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Liquirizia ha un indice glicemico alto (78) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cioccolato fondente 85%.
Quale forma di Liquirizia ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Liquirizia in questo database, Liquirizia alla fragola ha il carico glicemico più basso (56 per 100 g).
Controlla Liquirizia nell'app Logi, con la tua porzione.
