Khinkali di carne
IG medio
CG 21.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 18 per 100 g
- Contiene proteine moderate
- Carico glicemico elevato
Khinkali di carne ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 21.6.
Aggiornato il 17 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 10 per 100 g Il pane integrale e le verdure riducono il carico glicemico e aumentano l'apporto di fibre, rendendoli migliori per la resistenza all'insulina.
Tortini di pollo e verdure integrali - CG 4 per 100 g Lenticchie e spinaci aumentano l'apporto di fibre, riducono la risposta glicemica e supportano la gestione della glicemia.
Zuppa di lenticchie e spinaci - CG 1 per 100 g Sostituire la farina raffinata con verdure riduce il carico glicemico e aggiunge vitamine e fibre.
Peperoni ripieni di tacchino magro, zucchine e erbe (al forno)
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Khinkali di carne è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 28 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 3.5 g |
| Sodio | 420 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene proteine moderate
- Zuccheri aggiunti bassi
- Carico glicemico elevato
- Alto contenuto di sodio
- Basso contenuto di fibra
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Khinkali di carne?
Khinkali di carne ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 21.6; per 100 g il carico glicemico è 18.
Khinkali di carne è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Khinkali di carne ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Tortini di pollo e verdure integrali.
Come influisce Khinkali di carne sulla glicemia?
Khinkali di carne ha un carico glicemico di 18 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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