Kartacze al peperoncino

GI 65 · ModeratoCG 18 / 100 g6/10

IG medio

65 GI

CG 18 per 100 g

Punteggio Logi 6/10

Źródło błonnika pokarmowego
Średni indeks glikemiczny

Kartacze al peperoncino ha un indice glicemico di 65 (Moderato).

Aggiornato il 8 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Purea di cavolfiore
CG 1 per 100 g Il purè di cavolfiore offre una consistenza confortevole simile ai kartacze, ma con un carico glicemico significativamente inferiore di 1 rispetto a 18, prevenendo i picchi glicemici.
pasta di lenticchie
CG 12 per 100 g La pasta di lenticchie è un'alternativa più adatta alla glicemia rispetto ai cereali tradizionali, offrendo un carico glicemico inferiore di 12 e proteine aggiunte per rallentare la digestione.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Kartacze al peperoncino è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

140

Calorie

27 g

Carboidrati

4.5 g

Proteine

1.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	140 kcal
Carboidrati	27 g
Zuccheri (totali)	1.2 g
Naturali	1.2 g
Aggiunti	0 g
Fibre	3.2 g
Solubili	1.1 g
Insolubili	2.1 g
Proteine	4.5 g
Grassi	1.5 g
Saturi	0.3 g
Insaturi	1.2 g
Sodio	320 mg

Livello di lavorazione

65%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Źródło błonnika pokarmowego
Niska zawartość tłuszczu
Roślinne białko
Średni indeks glikemiczny
Umiarkowana zawartość sodu
Produkt przetworzony

Calcola il carico glicemico di un pasto con Kartacze al peperoncino

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Kartacze al peperoncino?

Kartacze al peperoncino ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 18 per 100 g.

Kartacze al peperoncino è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Kartacze al peperoncino ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Purea di cavolfiore.

Come influisce Kartacze al peperoncino sulla glicemia?

Kartacze al peperoncino ha un carico glicemico di 18 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.

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