Impasto per lángos

GI 75 · AltoCG 34 / 100 g4/10

IG alto

75 GI

CG 34 per 100 g

Punteggio Logi 4/10

Fornisce energia
Alto indice e carico glicemico

Impasto per lángos ha un indice glicemico di 75 (Alto).

Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Roti di farina di mandorle
CG 1 per 100 g Con un CG di 1 rispetto a 34, questo scambio riduce drasticamente l'impatto glicemico del pasto, fornendo al contempo grassi sani e proteine.
Tortillas ai semi di lino e bucce di psillio
CG 2.7 per 100 g Questi offrono un carico glicemico significativamente inferiore (CG 1 contro 34) e un alto contenuto di fibre, che aiuta a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.
Base per pizza di cavolfiore
CG 3 per 100 g Passare a questa base a base vegetale abbassa il CG da 34 a 3, prevenendo il forte picco di glucosio associato all'impasto tradizionale.
Farina di ceci
CG 8 per 100 g Questa opzione a base di legumi fornisce un carico glicemico molto più basso (CG 8 contro 34) e più proteine per rallentare l'assorbimento del glucosio.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Impasto per lángos è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

290

Calorie

45 g

Carboidrati

7 g

Proteine

8 g

Grassi

per 100g

Calorie	290 kcal
Carboidrati	45 g
Zuccheri (totali)	1.5 g
Naturali	1.5 g
Aggiunti	0 g
Fibre	2.2 g
Solubili	0.7 g
Insolubili	1.5 g
Proteine	7 g
Grassi	8 g
Saturi	1.5 g
Insaturi	6 g
Sodio	480 mg

Livello di lavorazione

70%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Fornisce energia
Contiene un po' di proteine
Basso contenuto di zuccheri aggiunti
Alto indice e carico glicemico
Contenuto moderato di sodio
Basso contenuto di fibre

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Impasto per lángos?

Impasto per lángos ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 34 per 100 g.

Impasto per lángos è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Impasto per lángos ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Roti di farina di mandorle.

Come influisce Impasto per lángos sulla glicemia?

Impasto per lángos ha un carico glicemico di 34 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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