Impasto per empanada
IG alto
CG 40.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 34 per 100 g
- Contenuto proteico moderato
- Carico glicemico molto elevato
Impasto per empanada ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 40.8.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 0.3 per 100 g Carico glicemico significativamente inferiore e contenuto più elevato di grassi sani e fibre rispetto all'impasto a base di grano.
Farina di mandorle - CG 25 per 100 g Fornisce un rilascio di glucosio più lento grazie alla maggiore densità di proteine e fibre dei legumi.
Farina di ceci
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Impasto per empanada è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 48 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 11 g |
| Saturi | 3.5 g |
| Insaturi | 7 g |
| Sodio | 500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto proteico moderato
- Contiene grassi insaturi
- Carico glicemico molto elevato
- Fonte di carboidrati raffinati
- Basso rapporto fibre-carboidrati
Calcola il carico glicemico di un pasto con Impasto per empanada
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Impasto per empanada?
Impasto per empanada ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 40.8; per 100 g il carico glicemico è 34.
Impasto per empanada è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Impasto per empanada ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Farina di mandorle.
Come influisce Impasto per empanada sulla glicemia?
Impasto per empanada ha un carico glicemico di 34 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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