impasto di grano
IG alto
CG 36 per 100 g
- Fonte di energia
- Alto indice e carico glicemico
impasto di grano ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 19 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 3 per 100 g La base di cavolfiore offre un carico glicemico significativamente inferiore (3 contro 36) e un indice glicemico più basso, rendendola un'alternativa molto più adatta alla glicemia per basi di pizza o focacce.
Base per pizza di cavolfiore - CG 1 per 100 g La farina di mandorle ha un carico glicemico trascurabile (1 contro 36) e un IG molto basso, fornendo un'alternativa stabile e ricca di nutrienti per le preparazioni da forno.
Farina di mandorle - CG 17.1 per 100 g La farina di cocco ha un carico glicemico molto più basso (8,1 contro 36) ed è un'alternativa ricca di fibre che aiuta a mantenere livelli di glucosio più stabili rispetto all'impasto di grano.
Farina di cocco
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
impasto di grano è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 265 kcal |
| Carboidrati | 52 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.6 g |
| Insaturi | 2.4 g |
| Sodio | 500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di energia
- Contiene un po' di proteine
- Alto indice e carico glicemico
- Basso contenuto di fibre
- Moderatamente lavorato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di impasto di grano?
impasto di grano ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 36 per 100 g.
impasto di grano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
impasto di grano ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Base per pizza di cavolfiore.
Come influisce impasto di grano sulla glicemia?
impasto di grano ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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