Guarnizioni croccanti per insalata
IG medio
CG 36 per 100 g
- Contiene alcuni grassi insaturi
- Carico glicemico molto elevato
Guarnizioni croccanti per insalata ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 5 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 7 per 100 g Offrono una croccantezza soddisfacente con molti più grassi sani, fibre e proteine, avendo al contempo un impatto glicemico molto più basso.
Semi di girasole tostati leggeri - CG 2.1 per 100 g Le noci sono ricche di acidi grassi omega-3 e antiossidanti e non causano picchi di glicemia come i crostini raffinati o le cipolle fritte.
Noci crude non salate - CG 17.4 per 100 g Offrono un fattore di "croccantezza" simile, ma forniscono un equilibrio decisamente migliore di carboidrati complessi, fibre e proteine vegetali, portando a una risposta insulinica più stabile.
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Guarnizioni croccanti per insalata è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 480 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 25 g |
| Saturi | 7 g |
| Insaturi | 16 g |
| Sodio | 1100 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcuni grassi insaturi
- Offre varietà di consistenza
- Carico glicemico molto elevato
- Alto contenuto di sodio
- Ingredienti altamente trasformati/raffinati
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Guarnizioni croccanti per insalata?
Guarnizioni croccanti per insalata ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 36 per 100 g.
Guarnizioni croccanti per insalata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Guarnizioni croccanti per insalata ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Semi di girasole tostati leggeri.
Come influisce Guarnizioni croccanti per insalata sulla glicemia?
Guarnizioni croccanti per insalata ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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