Grano soffiato croccante
IG alto
CG 66 per 100 g
- Basso contenuto di grassi saturi
- Carico glicemico molto alto (66)
Grano soffiato croccante ha un indice glicemico di 80 (Alto).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 23 per 100 g Hanno un indice glicemico significativamente più basso e un contenuto più elevato di proteine e fibre, il che garantisce un miglior controllo della glicemia.
Fiocchi di quinoa - CG 38 per 100 g Il grano saraceno è caratterizzato da una risposta glicemica più bassa e contiene più preziosi micronutrienti e antiossidanti rispetto al grano.
Farina di grano saraceno - CG 1 per 100 g I semi di chia hanno un carico glicemico quasi nullo e rallentano drasticamente l'assorbimento degli zuccheri dal pasto, il che è fondamentale in caso di insulino-resistenza.
Semi di chia
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Grano soffiato croccante è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 380 kcal |
| Carboidrati | 83 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 3 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi saturi
- Senza zuccheri aggiunti
- Carico glicemico molto alto (66)
- Indice glicemico alto (80)
- Basso contenuto di fibre alimentari
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Grano soffiato croccante?
Grano soffiato croccante ha un indice glicemico di 80 (Alto) e un carico glicemico di 66 per 100 g.
Grano soffiato croccante è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Grano soffiato croccante ha un indice glicemico alto (80) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Fiocchi di quinoa.
Come influisce Grano soffiato croccante sulla glicemia?
Grano soffiato croccante ha un carico glicemico di 66 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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