Girella alla cannella
IG alto
CG 38 per 100 g
- Fonte di energia rapida
- Alto contenuto di zuccheri
Girella alla cannella ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 3 per 100 g I rotoli di farina di mandorle alla cannella hanno un carico glicemico molto più basso e sono più ricchi di fibra e grassi sani.
Girelle alla cannella - CG 17 per 100 g Questi muffin forniscono più fibra, meno zuccheri aggiunti e un impatto glicemico inferiore rispetto ai rotoli di cannella commerciali.
Muffin integrali con avena, cannella e stevia/purea di frutta - CG 1 per 100 g Questa opzione è ricca di proteine, povera di zuccheri e ha un impatto glicemico minimo, rendendola adatta per la resistenza all'insulina.
Yogurt greco naturale con cannella e noci
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Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Girella alla cannella è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 390 kcal |
| Carboidrati | 54 g |
| Zuccheri (totali) | 22 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 18 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 16 g |
| Saturi | 9 g |
| Insaturi | 6 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di energia rapida
- Contiene un po' di proteine
- Alto contenuto di zuccheri
- Alto carico glicemico
- Ultra-processato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Girella alla cannella?
Girella alla cannella ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 38 per 100 g.
Girella alla cannella è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Girella alla cannella ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Girelle alla cannella.
Come influisce Girella alla cannella sulla glicemia?
Girella alla cannella ha un carico glicemico di 38 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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