gelatina di pesca
IG medio
CG 19 per 100 g
- Low fat content
- High added sugar content
gelatina di pesca ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 27 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 5 per 100 g La marmellata di semi di chia offre un'esperienza di spalmabile dolce simile, ma con un carico glicemico (GL) significativamente inferiore di 5 rispetto a 19, aiutando a stabilizzare la glicemia.
Confettura di bacche e semi di chia fatta in casa - CG 4 per 100 g Le fette di pesca fresca offrono il sapore naturale del frutto con un indice glicemico (GI) molto più basso di 42 e un GL di 4, evitando gli zuccheri concentrati della gelatina.
Fette di pesca - CG 2 per 100 g Questo scambio aggiunge proteine e grassi sani, che rallentano l'assorbimento del glucosio, portando a un GL molto più basso di 2 rispetto al 19 della gelatina.
Yogurt greco senza zucchero con fette di pesca fresca - CG 3 per 100 g La combinazione di proteine nei fiocchi di latte e fibre nei frutti di bosco crea uno spuntino equilibrato con un GL basso di 3, prevenendo il forte picco glicemico causato dalla gelatina di pesca.
Ricotta magra frullata con frutti di bosco schiacciati
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
gelatina di pesca è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 29 g |
| Zuccheri (totali) | 22 g |
| Naturali | 7 g |
| Aggiunti | 15 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Solubili | 0.1 g |
| Insolubili | 0.2 g |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 0 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0 g |
| Sodio | 30 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Low fat content
- Contains some fruit-derived nutrients
- High added sugar content
- High glycemic index and load
- Low fiber and protein content
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di gelatina di pesca?
gelatina di pesca ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 19 per 100 g.
gelatina di pesca è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
gelatina di pesca ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Confettura di bacche e semi di chia fatta in casa.
Come influisce gelatina di pesca sulla glicemia?
gelatina di pesca ha un carico glicemico di 19 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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