Gallette di mais al cipollotto

GI 85 · AltoCG 68 / 100 g3/10

IG alto

85 GI

CG 68 per 100 g

Punteggio Logi 3/10

Basso contenuto di grassi
Alto indice e carico glicemico

Gallette di mais al cipollotto ha un indice glicemico di 85 (Alto).

Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Cracker di semi di lino
CG 2.7 per 100 g Questi cracker offrono un IG significativamente più basso di 10 e un CG di 2, fornendo una risposta glicemica molto più stabile rispetto alle gallette di mais.
Cracker di farina di mandorle
CG 8 per 100 g Con un IG di 35 e un CG di 8, questi cracker di farina di mandorle sono un'alternativa molto più adatta alla glicemia rispetto alle gallette di mais ad alto indice glicemico.
Cavolfiore a fette
CG 1 per 100 g Le sfoglie di cavolfiore offrono una croccantezza a base vegetale a basso indice glicemico (IG 20, CG 1) che funge da eccellente e stabile sostituto per gli snack a base di mais.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Gallette di mais al cipollotto è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

390

Calorie

80 g

Carboidrati

7 g

Proteine

3 g

Grassi

per 100g

Calorie	390 kcal
Carboidrati	80 g
Zuccheri (totali)	2 g
Naturali	1 g
Aggiunti	1 g
Fibre	3 g
Solubili	0.9 g
Insolubili	2.1 g
Proteine	7 g
Grassi	3 g
Saturi	0.5 g
Insaturi	2.5 g
Sodio	600 mg

Livello di lavorazione

85%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Basso contenuto di grassi
Basso contenuto di zuccheri aggiunti
Alto indice e carico glicemico
Alto contenuto di sodio
Ultra-processato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Gallette di mais al cipollotto?

Gallette di mais al cipollotto ha un indice glicemico di 85 (Alto) e un carico glicemico di 68 per 100 g.

Gallette di mais al cipollotto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Gallette di mais al cipollotto ha un indice glicemico alto (85) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.

Come influisce Gallette di mais al cipollotto sulla glicemia?

Gallette di mais al cipollotto ha un carico glicemico di 68 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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