Funghi selvatici
IG basso
CG 0.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 0.3 per 100 g
- indice glicemico eccezionalmente basso
- potenziale bioaccumulo di tossine (se di scarsa provenienza)
Funghi selvatici ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 0.4.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Contengono composti bioattivi come i beta-glucani che possono ulteriormente supportare la regolazione della glicemia e la funzione immunitaria.
Funghi shiitake - Fungo creminiCG 1 per 100 g Offrono un profilo nutrizionale più costante e affidabile rispetto ai funghi selvatici, mantenendo un basso indice glicemico.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Funghi selvatici è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 22 kcal |
| Carboidrati | 3.3 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.15 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- indice glicemico eccezionalmente basso
- basso contenuto calorico e alto contenuto di acqua
- potenziale bioaccumulo di tossine (se di scarsa provenienza)
- bassa densità calorica e nutrizionale complessiva
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Funghi selvatici?
Funghi selvatici ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 0.4; per 100 g il carico glicemico è 0.3.
Funghi selvatici è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Funghi selvatici ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Funghi selvatici sulla glicemia?
Funghi selvatici ha un carico glicemico di 0.3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Controlla Funghi selvatici nell'app Logi, con la tua porzione.
