Frutti di mare
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Frutti di mare ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Frutti di mare si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Frutti di mare è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Ottima fonte di proteine di alta qualità
- ✓ Impatto glicemico molto basso
- ✓ Basso contenuto di calorie e grassi saturi
- ✗ Possibile aggiunta di sodio durante la lavorazione
- ✗ Carenza di fibre
- ✗ Spesso altamente trasformati/surgelati con additivi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 90 kcal |
| Carboidrati | 2g |
| Zuccheri (totali) | 0g |
| Naturali | 0.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 16g |
| Grassi | 1.5g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 1.2g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Frutti di mare?
Frutti di mare ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Frutti di mare è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Frutti di mare ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Frutti di mare sulla glicemia?
Frutti di mare ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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