Fette di mela
IG basso
CG 9.1 per pezzo (182 g) · CG 5 per 100 g
- Basso indice glicemico e carico glicemico
- Contenuto moderato di fruttosio naturale
Fette di mela ha un indice glicemico di 36 (Basso). Una pezzo (182 g) aggiunge un carico glicemico di 9.1.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 1750341 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Offrono un contenuto di fibre significativamente più elevato e livelli di zucchero inferiori rispetto alle mele, rendendoli ideali per la gestione della glicemia.
Lamponi freschi - CG 1 per 100 g Il loro elevato profilo di grassi sani e fibre previene i picchi di insulina, a differenza del contenuto di carboidrati presente nelle mele.
Avocado - CG 2 per 100 g Forniscono un rapporto nutrienti-carboidrati superiore, supportando una migliore sensibilità all'insulina rispetto alle mele.
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Forme di Fette di mela
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fette di mela è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 tazza | 110 g | 5.5 |
| 1 medium apple, sliced | 182 g | 9.1 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 52 kcal |
| Carboidrati | 14 g |
| Zuccheri (totali) | 10 g |
| Naturali | 10 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.4 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 0.3 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.17 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso indice glicemico e carico glicemico
- Buona fonte di fibre alimentari
- Contenuto moderato di fruttosio naturale
- Contenuto relativamente basso di proteine/grassi per il senso di sazietà
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fette di mela?
Fette di mela ha un indice glicemico di 36 (Basso). Una pezzo (182 g) ha un carico glicemico di 9.1; per 100 g il carico glicemico è 5.
Fette di mela è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fette di mela ha un indice glicemico basso (36), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Fette di mela ha il carico glicemico più basso?
Fette di mela ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Fette di mela in questo database (5 per 100 g).
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