Fetta di pane di quinoa
IG medio
CG 8.7 per fetta tipica (30 g) · CG 29 per 100 g
- Contiene una quantità moderata di fibra
- Carico glicemico elevato
Fetta di pane di quinoa ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una fetta tipica (30 g) aggiunge un carico glicemico di 8.7.
Aggiornato il 22 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 18 per 100 g Il pane integrale germogliato ha un carico glicemico più basso e una fibra più alta, rendendolo migliore per la resistenza all'insulina rispetto al pane di quinoa.
Pane integrale germogliato - CG 27.6 per 100 g Il pane di segale al 100% è meno lavorato e ha un indice glicemico più basso, offrendo un controllo più stabile della glicemia.
Pane di segale integrale - CG 3 per 100 g Il pane a basso contenuto di carboidrati a lievitazione naturale contiene significativamente meno carboidrati e aiuta a ridurre l'impatto glicemico per chi ha resistenza all'insulina.
Pane ai semi a basso contenuto di carboidrati
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fetta di pane di quinoa è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 240 kcal |
| Carboidrati | 45 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubili | 1.3 g |
| Insolubili | 3.2 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 3 g |
| Sodio | 420 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene una quantità moderata di fibra
- Contiene alcune proteine
- Contiene meno grassi saturi
- Carico glicemico elevato
- Indice glicemico da moderato ad alto
- Prodotto di cereale lavorato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Fetta di pane di quinoa
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fetta di pane di quinoa?
Fetta di pane di quinoa ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una fetta tipica (30 g) ha un carico glicemico di 8.7; per 100 g il carico glicemico è 29.
Fetta di pane di quinoa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fetta di pane di quinoa ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Pane integrale germogliato.
Come influisce Fetta di pane di quinoa sulla glicemia?
Fetta di pane di quinoa ha un carico glicemico di 29 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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