Fetta al latte
IG medio
CG 31 per 100 g
- Contiene proteine del latte
- Alto contenuto di zuccheri
Fetta al latte ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Questo scambio riduce significativamente il carico glicemico da 31 a 2, fornendo una risposta glicemica molto più stabile con l'aggiunta di proteine e fibre.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia - CG 5 per 100 g La combinazione delle fibre della mela e dei grassi sani del burro di mandorle si traduce in un carico glicemico molto più basso (5 contro 31) rispetto alla merendina al latte.
Fette di mela fresca con burro di mandorle non zuccherato - Fiocchi di latte proteici con noci e cannellaCG 2 per 100 g Questa opzione fornisce un'alternativa ricca di proteine e grassi che riduce drasticamente l'impatto glicemico (CG 2 contro 31) del tuo spuntino.
- CG 4 per 100 g Se hai voglia di qualcosa di dolce, questa opzione ha un carico glicemico molto basso (4) rispetto alla merendina al latte, aiutando a prevenire un picco glicemico improvviso.
Cioccolato fondente
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fetta al latte è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 410 kcal |
| Carboidrati | 48 g |
| Zuccheri (totali) | 29 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 25 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 5.5 g |
| Grassi | 21 g |
| Saturi | 13 g |
| Insaturi | 8 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene proteine del latte
- Fornisce energia rapida
- Alto contenuto di zuccheri
- Ultra-processato
- Alto contenuto di grassi saturi
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fetta al latte?
Fetta al latte ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 31 per 100 g.
Fetta al latte è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fetta al latte ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia.
Come influisce Fetta al latte sulla glicemia?
Fetta al latte ha un carico glicemico di 31 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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