Eclair
IG alto
CG 27 per 100 g
- Source of quick energy
- High sugar content
Eclair ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 27 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Questo scambio riduce significativamente il carico glicemico da 27 a 2, fornendo una risposta glicemica molto più stabile e soddisfacendo al contempo la voglia di un dolce cremoso.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia - CG 8 per 100 g Con un IG di 25 e un CG di 8, offre una croccantezza e una dolcezza soddisfacenti con una frazione dell'impatto glicemico di un éclair.
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Eclair è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 340 kcal |
| Carboidrati | 38 g |
| Zuccheri (totali) | 21 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 17 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 19 g |
| Saturi | 10 g |
| Insaturi | 9 g |
| Sodio | 210 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Source of quick energy
- Contains some protein
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Eclair?
Eclair ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 27 per 100 g.
Eclair è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Eclair ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia.
Come influisce Eclair sulla glicemia?
Eclair ha un carico glicemico di 27 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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