Dolce al formaggio quark

GI 65 · ModeratoCG 29 / 100 g3/10

IG medio

65 GI

CG 29 per 100 g

Punteggio Logi 3/10

Contains some protein from quark
High in added sugars

Dolce al formaggio quark ha un indice glicemico di 65 (Moderato).

Aggiornato il 6 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Quark magro con fragole senza zucchero
CG 2.6 per 100 g Questo scambio offre un carico glicemico significativamente inferiore (2,6 contro 29) mantenendo un profilo aromatico simile.
Ricotta magra con semi di chia e cannella
CG 1 per 100 g Questa è un'alternativa ricca di proteine e a basso indice glicemico (CG 1 contro 29) che soddisfa la voglia di uno spuntino cremoso e dolce.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Dolce al formaggio quark è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

340

Calorie

44 g

Carboidrati

7 g

Proteine

14 g

Grassi

per 100g

Calorie	340 kcal
Carboidrati	44 g
Zuccheri (totali)	18 g
Naturali	6 g
Aggiunti	12 g
Fibre	2 g
Solubili	0.6 g
Insolubili	1.4 g
Proteine	7 g
Grassi	14 g
Saturi	7 g
Insaturi	7 g
Sodio	320 mg

Livello di lavorazione

80%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contains some protein from quark
Provides calcium
High in added sugars
High glycemic load
Ultra-processed refined flour

Calcola il carico glicemico di un pasto con Dolce al formaggio quark

Allergeni

Contiene: latte

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Dolce al formaggio quark?

Dolce al formaggio quark ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 29 per 100 g.

Dolce al formaggio quark è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Dolce al formaggio quark ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Quark magro con fragole senza zucchero.

Come influisce Dolce al formaggio quark sulla glicemia?

Dolce al formaggio quark ha un carico glicemico di 29 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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