Dahi Puri
IG medio
CG 18 per 100 g
- Contains probiotics from yogurt
- High glycemic load
Dahi Puri ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 19 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Cetriolo con formaggio biancoCG 1 per 100 g Questo offre un profilo rinfrescante simile a base di yogurt, ma con un carico glicemico significativamente inferiore (1 contro 18) e un indice glicemico più basso, rendendolo molto più delicato per la glicemia.
- CG 1 per 100 g Questi offrono una consistenza saporita e delle dimensioni di un boccone, simile all'esperienza di mangiare dahi puri, ma con un impatto glicemico molto più basso (CG 1 contro 18).
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Dahi Puri è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 28 g |
| Zuccheri (totali) | 5 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 3 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains probiotics from yogurt
- Provides dietary fiber
- High glycemic load
- Contains added sugars
- High sodium content
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Dahi Puri?
Dahi Puri ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 18 per 100 g.
Dahi Puri è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Dahi Puri ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Cetriolo con formaggio bianco.
Come influisce Dahi Puri sulla glicemia?
Dahi Puri ha un carico glicemico di 18 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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