Crostini
IG alto
CG 53 per 100 g
- Fonte di carboidrati per l'energia
- Alto indice e carico glicemico
Crostini ha un indice glicemico di 75 (Alto).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g I cracker ai semi di lino offrono una consistenza croccante simile ai crostini, ma con un carico glicemico (CG) significativamente inferiore di 2 rispetto a 53, portando a un impatto molto minore sulla glicemia.
Cracker di semi di lino - CG 8 per 100 g I cracker di farina di mandorle offrono un'esperienza simile ai cereali con un CG molto più basso di 8, aiutando a stabilizzare i livelli di glucosio nel sangue rispetto ai crostini ad alto CG.
Cracker di farina di mandorle - CG 1 per 100 g Le fette di peperone offrono una croccantezza soddisfacente e un CG molto basso di 1, rendendole un supporto ideale per salse o condimenti, rispettoso della glicemia.
Peperoni
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Crostini è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 380 kcal |
| Carboidrati | 70 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 3 g |
| Sodio | 600 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di carboidrati per l'energia
- Contiene una certa quantità di proteine
- Alto indice e carico glicemico
- Livello di lavorazione moderato
- Alto contenuto di sodio
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crostini?
Crostini ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 53 per 100 g.
Crostini è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crostini ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.
Come influisce Crostini sulla glicemia?
Crostini ha un carico glicemico di 53 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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