Croccante al lampone
IG medio
CG 40 per 100 g
- Contiene fibre di lamponi e cereali
- Alto contenuto di zuccheri
Croccante al lampone ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 3 per 100 g I lamponi surgelati offrono un profilo aromatico simile con un IG (25 contro 65) e un CG (3 contro 40) significativamente più bassi, portando a un impatto molto minore sulla glicemia.
Lamponi surgelati - CG 1.9 per 100 g Le scaglie di mandorle tostate offrono una croccantezza soddisfacente con un IG (15) e un CG (1) molto più bassi, aiutando a stabilizzare i livelli di glucosio nel sangue rispetto all'originale ad alto CG.
Fiocchi di mandorla - CG 2.9 per 100 g Le fave di cacao offrono un sapore croccante e intenso con un impatto glicemico minimo (IG 10, CG 1), rendendole un'eccellente alternativa a basso contenuto di zuccheri per la consistenza.
Pepe di cacao
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Croccante al lampone è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 420 kcal |
| Carboidrati | 62 g |
| Zuccheri (totali) | 38 g |
| Naturali | 10 g |
| Aggiunti | 28 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 16 g |
| Saturi | 8 g |
| Insaturi | 8 g |
| Sodio | 120 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene fibre di lamponi e cereali
- Contiene alcune vitamine della frutta
- Alto contenuto di zuccheri
- Altamente lavorato
- Alto indice e carico glicemico
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Croccante al lampone?
Croccante al lampone ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 40 per 100 g.
Croccante al lampone è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Croccante al lampone ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Lamponi surgelati.
Come influisce Croccante al lampone sulla glicemia?
Croccante al lampone ha un carico glicemico di 40 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Croccante al lampone nell'app Logi, con la tua porzione.
