Crema di riso
IG alto
CG 69 per 100 g
- Basso contenuto di grassi
- Indice glicemico molto alto (85)
Crema di riso ha un indice glicemico di 85 (Alto).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 11 per 100 g Fornisce un equilibrio decisamente migliore di proteine, fibre e grassi sani, con un conseguente impatto glicemico inferiore.
Quinoa cotta - CG 35 per 100 g Sono un carboidrato complesso con una risposta glicemica più bassa e un contenuto minerale più elevato rispetto ai prodotti a base di riso raffinato.
Grano saraceno
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Crema di riso è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 81 g |
| Zuccheri (totali) | 0.2 g |
| Naturali | 0.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi
- Buona fonte di proteine per un cereale
- Indice glicemico molto alto (85)
- Carico glicemico estremamente alto (69)
- Contenuto di fibre molto basso
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crema di riso?
Crema di riso ha un indice glicemico di 85 (Alto) e un carico glicemico di 69 per 100 g.
Crema di riso è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crema di riso ha un indice glicemico alto (85) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Quinoa cotta.
Come influisce Crema di riso sulla glicemia?
Crema di riso ha un carico glicemico di 69 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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