crema di marroni
IG medio
CG 39 per 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar
crema di marroni ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 26 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 5 per 100 g La marmellata di semi di chia offre un profilo dolce simile ma con un IG (30 contro 65) e un CG (5 contro 39) significativamente più bassi, portando a un picco glicemico molto più contenuto.
Confettura di bacche e semi di chia fatta in casa - CG 5.6 per 100 g Il tahini offre una consistenza ricca e spalmabile simile alla marmellata, ma con un CG molto più basso (5,6 contro 39), rendendolo una scelta molto più stabile per la gestione della glicemia.
Tahina classica
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
crema di marroni è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 240 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 45 g |
| Naturali | 10 g |
| Aggiunti | 35 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains some fiber
- Low fat content
- High added sugar
- High glycemic load
- Highly processed
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di crema di marroni?
crema di marroni ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 39 per 100 g.
crema di marroni è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
crema di marroni ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Confettura di bacche e semi di chia fatta in casa.
Come influisce crema di marroni sulla glicemia?
crema di marroni ha un carico glicemico di 39 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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