Crauti fatti in casa
IG basso
CG 1.4 per tazza (142 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico e indice molto bassi
- Contenuto moderato di sodio
Crauti fatti in casa ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza (142 g) aggiunge un carico glicemico di 1.4.
Revisionato il 31 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 169279 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Crauti fatti in casa
- Crauti all'aglio e aneto VadaszGI 15 · CG 0.5 per 100 g garlicherb
- GI 15 · CG 1 per 100 g sugar freelow sodium
Crauti - GI 15 · CG 1 per 100 g pickled
Crauti - GI 15 · CG 1 per 100 g low sodium
Crauti a basso contenuto di sodio - Crauti con funghi e pancettaGI 15 · CG 1 per 100 g with mushroom bacon
- GI 15 · CG 1 per 100 g sugar free
Crauti non zuccherati - GI 15 · CG 1 per 100 g fried
Crauti saltati
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Crauti fatti in casa è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 tazza | 142 g | 1.4 |
| 1 cup, undrained | 236 g | 2.4 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 19 kcal |
| Carboidrati | 4.3 g |
| Zuccheri (totali) | 1.8 g |
| Naturali | 1.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.9 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 1.9 g |
| Proteine | 0.9 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.08 g |
| Sodio | 661 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico e indice molto bassi
- Contenuto elevato di fibra
- Senza zuccheri aggiunti
- Contenuto moderato di sodio
- Lavorato (fermentato)
- Contenuto basso di proteine
Ricette con Crauti fatti in casa
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crauti fatti in casa?
Crauti fatti in casa ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza (142 g) ha un carico glicemico di 1.4; per 100 g il carico glicemico è 1.
Crauti fatti in casa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crauti fatti in casa ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Crauti fatti in casa ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Crauti fatti in casa in questo database, Crauti all'aglio e aneto Vadasz ha il carico glicemico più basso (0.5 per 100 g).
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