Cracker
IG alto
CG 56.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 47 per 100 g
- Contiene alcuni grassi insaturi
- Carico glicemico molto alto
Cracker ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 56.4.
Aggiornato il 25 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 29.3 per 100 g Offre più fibre e un carico glicemico molto più basso rispetto ai cracker da club, il che aiuta a gestire la glicemia.
Fetta di segale integrale - CG 5 per 100 g Più ricchi di fibre e grassi sani con un impatto glicemico minimo rispetto ai cracker tradizionali.
Cracker di semi (lino, chia, zucca)
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cracker è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 500 kcal |
| Carboidrati | 67 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 3 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 23 g |
| Saturi | 5 g |
| Insaturi | 16 g |
| Sodio | 900 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcuni grassi insaturi
- Fornisce proteine
- Carico glicemico molto alto
- Contenuto di fibra basso
- Fortemente processato e ricco di sodio
Calcola il carico glicemico di un pasto con Cracker
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cracker?
Cracker ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 56.4; per 100 g il carico glicemico è 47.
Cracker è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cracker ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Fetta di segale integrale.
Come influisce Cracker sulla glicemia?
Cracker ha un carico glicemico di 47 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Cracker nell'app Logi, con la tua porzione.
