Confettura di fichi
IG medio
CG 6 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 40 per 100 g
- Contiene alcune fibre
- Estremamente ricco di zuccheri (soprattutto aggiunti)
Confettura di fichi ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 6.
Aggiornato il 22 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 5 per 100 g Carico glicemico e contenuto di zucchero molto più bassi, oltre a un contenuto maggiore di fibre e omega-3.
Confettura di bacche e semi di chia fatta in casa - CG 10 per 100 g Mantiene le fibre naturali e i nutrienti, con un impatto glicemico più basso e senza zuccheri aggiunti.
Confettura di fichi freschi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Confettura di fichi è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 62 g |
| Zuccheri (totali) | 55 g |
| Naturali | 20 g |
| Aggiunti | 35 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.2 g |
| Sodio | 20 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcune fibre
- Basso contenuto di grassi
- Estremamente ricco di zuccheri (soprattutto aggiunti)
- Carico glicemico molto alto
- Altamente lavorato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Confettura di fichi
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Confettura di fichi?
Confettura di fichi ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 6; per 100 g il carico glicemico è 40.
Confettura di fichi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Confettura di fichi ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Confettura di bacche e semi di chia fatta in casa.
Come influisce Confettura di fichi sulla glicemia?
Confettura di fichi ha un carico glicemico di 40 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Confettura di fichi nell'app Logi, con la tua porzione.
