Conchiglie di ceci
IG basso
CG 30 per pezzo tipica (120 g) · CG 25 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Carico glicemico moderato
Conchiglie di ceci ha un indice glicemico di 45, inferiore a quello del Pasta manicotti semplice (55). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 30.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 0.5 per 100 g Gli spaghetti di zucchine offrono una massiccia riduzione del carico glicemico (0,5 contro 25), riducendo significativamente il picco glicemico post-prandiale.
Zucchina a spirale - CG 2 per 100 g La zucca spaghetti fornisce un impatto glicemico molto più basso (CG 2 contro 25) mantenendo una consistenza simile alla pasta.
Zucca spaghetti - CG 5.4 per 100 g La pasta di fagioli neri è un'alternativa a base di legumi più adatta al controllo della glicemia, con un carico glicemico significativamente inferiore (5 contro 25) rispetto alla pasta di ceci.
Pasta di fagioli neri
Forme di Pasta manicotti
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Conchiglie di ceci è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 355 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 11 g |
| Solubili | 3.3 g |
| Insolubili | 7.7 g |
| Proteine | 20 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 5.3 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso indice glicemico
- Alto contenuto di proteine
- Carico glicemico moderato
- Processati rispetto ai legumi interi
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Conchiglie di ceci?
Conchiglie di ceci ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 30; per 100 g il carico glicemico è 25.
Conchiglie di ceci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Conchiglie di ceci ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pasta manicotti ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pasta manicotti in questo database, Pasta manicotti ha il carico glicemico più basso (16 per 100 g).
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