Conchiglia di mais
IG alto
CG 57.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 48 per 100 g
- Contenuto di fibra moderato
- Carico glicemico elevato
Conchiglia di mais ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 57.6.
Aggiornato il 29 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Conchiglia di mais è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 470 kcal |
| Carboidrati | 68 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 19 g |
| Saturi | 3 g |
| Insaturi | 16 g |
| Sodio | 500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di fibra moderato
- Senza zuccheri aggiunti
- Carico glicemico elevato
- Indice glicemico elevato
- Contenuto di sodio elevato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Conchiglia di mais
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Conchiglia di mais?
Conchiglia di mais ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 57.6; per 100 g il carico glicemico è 48.
Conchiglia di mais è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Conchiglia di mais ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Tortilla integrale.
Come influisce Conchiglia di mais sulla glicemia?
Conchiglia di mais ha un carico glicemico di 48 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Conchiglia di mais nell'app Logi, con la tua porzione.
