composta di mango e frutto della passione
IG medio
CG 16 per 100 g
- Contains vitamin C from fruit
- High sugar content
composta di mango e frutto della passione ha un indice glicemico di 60 (Moderato).
Aggiornato il 4 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Questa è un'alternativa cremosa e soddisfacente con un carico glicemico significativamente inferiore (1 contro 16) e l'aggiunta di proteine e grassi sani per stabilizzare la glicemia.
Yogurt greco naturale con cannella e noci - CG 0.1 per 100 g Questo è un eccellente sostituto a basso indice glicemico (CG 0,14) che offre una consistenza e una sensazione al palato simili a quelle di una composta, senza picchi di zucchero.
Budino di chia - Rabarbaro cottoCG 1 per 100 g Il rabarbaro stufato imita il profilo aspro e fruttato di una composta di frutto della passione, avendo un impatto glicemico molto più basso (CG 1 contro 16).
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
composta di mango e frutto della passione è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 26 g |
| Zuccheri (totali) | 23 g |
| Naturali | 13 g |
| Aggiunti | 10 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.1 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.17 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains vitamin C from fruit
- Some dietary fiber
- High sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed with added sugar
Calcola il carico glicemico di un pasto con composta di mango e frutto della passione
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di composta di mango e frutto della passione?
composta di mango e frutto della passione ha un indice glicemico di 60 (Moderato) e un carico glicemico di 16 per 100 g.
composta di mango e frutto della passione è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
composta di mango e frutto della passione ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco naturale con cannella e noci.
Come influisce composta di mango e frutto della passione sulla glicemia?
composta di mango e frutto della passione ha un carico glicemico di 16 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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