Ciliegie amarene
IG alto
CG 188 per lattina tipica (400 g) · CG 47 per 100 g
- Contiene alcuni antiossidanti derivanti dalle ciliegie
- Contenuto molto elevato di zuccheri aggiunti
Ciliegie amarene ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una lattina tipica (400 g) aggiunge un carico glicemico di 188.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Questa è un'alternativa saziante e ricca di proteine con un carico glicemico molto basso (GL 1) che aiuta a stabilizzare la glicemia rispetto alle ciliegie ad alto contenuto di zuccheri.
Yogurt greco naturale con cannella e noci - Budino di chia con latte di mandorla senza zucchero e nocciole tostateCG 1 per 100 g Questo è un eccellente sostituto per dessert a basso indice glicemico (GL 1) che fornisce grassi sani e fibre per prevenire i picchi glicemici associati alle ciliegie Amarena.
- CG 7 per 100 g I mirtilli selvatici sono un'opzione di frutta ricca di nutrienti con un carico glicemico significativamente inferiore (GL 7) rispetto alla scelta originale.
Mirtilli selvatici
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Ciliegie amarene è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 62 g |
| Zuccheri (totali) | 60 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 55 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcuni antiossidanti derivanti dalle ciliegie
- Basso contenuto di grassi
- Contenuto molto elevato di zuccheri aggiunti
- Indice e carico glicemico elevati
- Ultra-processato
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ciliegie amarene?
Ciliegie amarene ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una lattina tipica (400 g) ha un carico glicemico di 188; per 100 g il carico glicemico è 47.
Ciliegie amarene è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ciliegie amarene ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco naturale con cannella e noci.
Come influisce Ciliegie amarene sulla glicemia?
Ciliegie amarene ha un carico glicemico di 47 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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