cialde arrotolate
IG alto
CG 54 per 100 g
- Provides quick energy
- High added sugar content
cialde arrotolate ha un indice glicemico di 75 (Alto).
Aggiornato il 2 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 4 per 100 g Il cioccolato fondente offre una croccantezza dolce e soddisfacente con un carico glicemico (CG) significativamente inferiore di 4 rispetto al CG di 54 dei wafer.
Cioccolato fondente - CG 2.7 per 100 g Le noci speziate offrono un'alternativa salata e croccante molto più adatta alla glicemia, con un CG di 2,7.
Mandorle, noci e anacardi leggeri e speziati senza sale - CG 2 per 100 g Questa opzione fornisce un'alternativa al dessert cremosa e ricca di nutrienti con un CG molto più basso di 2, aiutando a prevenire bruschi picchi glicemici.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
cialde arrotolate è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 470 kcal |
| Carboidrati | 72 g |
| Zuccheri (totali) | 32 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 28 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 18 g |
| Saturi | 8 g |
| Insaturi | 10 g |
| Sodio | 220 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Provides quick energy
- Pleasant taste and texture
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di cialde arrotolate?
cialde arrotolate ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 54 per 100 g.
cialde arrotolate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
cialde arrotolate ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cioccolato fondente.
Come influisce cialde arrotolate sulla glicemia?
cialde arrotolate ha un carico glicemico di 54 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla cialde arrotolate nell'app Logi, con la tua porzione.
